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Connection First
A bilingual podcast to inspire parents to connect more deeply, and more intentionally, with their children.
Each episode is available in both English and Español.
Fabi is on a mission to help parents build connection-based relationships with their kids. She believes that by nurturing our own emotional well-being, we can become the parents we truly want to be—present, grounded, and attuned to our children’s needs.
An immigrant mother from Venezuela, Fabi has spent the last 15 years living between Sydney and London. She’s a writer, podcaster, and passionate advocate for Conscious Parenting, with a special interest in how screen use affects children and family life.
Connect with Fabi on Instagram @connection_first
Or reach out via email at connectionfirst@fabianacoll.com
Episodes
64 episodes
#31 Back to basics: why connecting with your kids matters more than ever (and 3 ways to make it happen)
Am I doing this right for my kids? What should I actually be focusing on? Which boundaries really matter?The Adolescente series has opened the door to some incredibly important—and much-needed—conversations around parenti...
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19:55
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#31 Volviendo a lo básico: por qué conectar con tus hijos importa más que nunca (y 3 formas lograrlo)
Lo estaré haciendo bien con mis hijos? En qué debería enfocarme realmente? Qué límites son los que de verdad importan?La serie Adolescente abrió la puerta a conversaciones increíblemente importantes —y muy necesarias— sobre la c...
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24:13
#30 How your ego gets in the way of parenting (and what to do about it)
This is a conversation you don’t want to miss! I sit down with my friend and life and parenting coach, Andreina París, to talk about the ego and the role it plays in our reactions and responses as parents. We dive into how it influences our rel...
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18:11
#30 Cómo el ego se mete en la relación con tus hijos (y qué hacer al respecto)
Esta es una conversación que no te quieres perder. Me siento con mi amiga y coach de vida y para padres, Andreina París, para hablar sobre el ego y el papel que juega en nuestras reacciones y respuestas como padres, ahondamos en el cómo influye...
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40:35
#29 How to Find Presence and Connection During the Busiest Time of the Year
When, in a few years, someone asks our children, "What were Christmases like at your house?" — what do we want them to say? What memories do we want them to carry with them?It’s not the gifts that truly stay in their memory. It’s ...
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28:46
#29 Cómo lograr estar presentes en la época con más distracciones y demandas del año
Cuando en unos años le pregunten a nuestros hijos, "cómo eran las navidades en tu casa" qué queremos que nuestros hijos digan? qué recuerdos queremos que se lleven?No son los regalos lo que realmente queda en su memoria, sino esa sensaci...
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21:10
#28 What my birth stories taught me
A very personal episode where I share how different the birth experiences of my two children were and the lessons each one left me with. These are learnings I've carried with me ever since, not only as a mom but as a human being.We’ll ta...
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30:47
#28 Lo que aprendí con el parto de mis hijos
Un episodio muy personal donde comparto lo diferente que fue el nacimiento de mis dos hijos, y las lecciones que cada experiencia me dejó. Hablaremos de perspectiva, de cómo crear nuestra propia historia, de descubrir qué es realmen...
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31:58
#27 El auto-cuidado y la conexión con nuestros hijos
Te das cuenta cuando estás regulada emocionalmente y cuando no? En este episodio, converso con la coach de wellness y kinesióloga Robyn Llewellyn sobre la regulación emocional, el por qué nos desregulamos y cómo aprender a escuchar a nuestro cu...
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25:24
#27 Self-Care and Self-Regulation for Better Connection with Our Kids, with Robyn Llewellyn
Can you tell when you’re feeling calm and in control, or when things are a little off? In this exciting episode, I chat with kinesiologist and wellness coach Robyn Llewellyn about why we become dysregulated and, more importantly, how learning t...
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51:48
#26 A modo descarga: Ser mamá inmigrante venezolana hoy
Lo que llamamos "terapia de conversación", compartiendo algunas de las emociones de estas semanas y los sentimientos que se alborotan en momentos como este, incluyendo el reto de transitar dos realidades en paralelo: el lugar físico donde estam...
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29:58
#26 Juggling two worlds: An immigrant story
In this episode, I’m sharing a personal update about the challenges I’ve been navigating while my home country faces a tough situation. I’ll talk about how I’m working to stay present for my kids amidst the stress and anxiety, and the self-care...
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12:15
#25 Crianza en equipo
Esta mañana no eran ni las 10 y ya sentía que había tenido que decidir más de 15 cosas! A veces ser padres se siente como una constante toma de decisiones: le digo que sí a que se quede a dormir en casa del amigo?, seguiré dando pecho?, tendré ...
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13:31
#25 Parenting as a team
How many decisions do we need to make every day as parents? Sometimes it feels like a never-ending decision-making game!And many times we might be on the exact same page as our partners, while other times we might disagree. So, how do we...
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13:41
#24 De cómo la regulación emocional transforma la relación con nuestros hijos
Invité a Amanda Ashy para conversar sobre regulación emocional! Un tema súper importante si queremos trabajar en conectar más y mejor con nuestros hijos. Amanda Ashy es coach para padres y niños; también es profesora de yoga y mind...
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24:22
#24 Mastering Emotional Regulation to Connect Better with Our Kids, with Amanda Ashy
By learning how to self-regulate, we can access what we need in order to connect with those around us. Amanda Ashy is a parent and child coach; she teaches parents self-regulation skills and ...
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39:11
#23 Understanding highly sensitive kids and a holistic approach to speech therapist, with Lauren Conley
In this conversation with Lauren from Stuttering Free Kids, we dive deep into the role parents play when kids need therapy support, specifically related to speech.Lauren is a pediatric speec...
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42:40
#23 Niños altamente sensibles y un enfoque holístico a terapias de lenguaje
En esta conversación con Lauren de Stuttering Free Kids, profundizamos en el papel que juegan los padres cuando los niños necesitan apoyo terapéutico, específicamente relacionado al lenguaj...
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17:56
#22 Nuestro niño interior y su impacto en la relación con nuestros hijos
Un punto de entrada a un tema fascinante en el camino de conocernos mejor a nosotros mismos: el niño interior.En este episodio, comparto lo que he estado aprendiendo al respecto durante los últimos años y las formas en que personalmente ...
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16:15
#22 Our inner child and the impact it has on our relationship with our kids.
An entry point to a fascinating topic in the journey of getting to know ourselves: the inner child.On this episode, I share what I have been learning about it over the last years and the ways I personally see it in my everyday life. With...
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13:28
#21 Aceptación y Conexión en Autismo, con Natalia Sanchez de León
Tuve el honor de conversar con Natalia Sánchez de León, consultora y co-fundadora de la escuela para padres Es De Autismo.Natalia es madre de un niño autista, Tavi, y desde su diagnóstico se ha comp...
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1:06:37
#21 Connection and Acceptance in Autism
I had the honor to interview Natalia Sánchez de León recently. Natalia is an autism consultant; she has a school for parents of neurodiverse kids and is the author of a children's book about autism.
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33:48
#20 Sí podemos crear una familia consciente en el uso de las pantallas
Cuándo debería darle a mi hijo un celular? Deberíamos hacer un contrato? Estará viendo demasiado YouTube?... Las preguntas que nos hacemos los padres son muchas cuando se trata de temas de tecnología, no solo por lo presente que está en e...
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27:29
#20 Creating a Tech-Healthy Family with Andrea Davis
When should I give my teen a personal device? Should we use a cellphone contract? Is my child watching too much YouTube? When it comes to screens at home, sometimes we find ourselves clueless, with many questions and constant requests coming fr...
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46:25